Tránh làm một số điều sau để bản thân được hạnh phúc hơn

Ai cũng đã có nhiều lúc cảm thấy không vui vẻ, hạnh phúc thậm chí là áp lực đúng không. Vậy bạn thử xem lại xem mình có làm một số điều dưới đây không? Cùng thử đọc nhé 

Bí quyết cho 7 ngày hạnh phúc

(Cái ảnh lừa tình đấy, chẳng liên quan đâu ;))

• Thứ hai: xem lại mục tiêu của bạn

Đặt một mục tiêu, dù nhỏ, cũng là một cách để cải thiện cuộc sống của bạn. Đặt mục tiêu cũng là một trong bốn kỹ năng mà quân đội xử dụng để nâng cao hiệu quả và tinh thần của mọi người. Các nghiên cứu thậm chí còn cho rằng việc đặt mục tiêu khiến bạn hạnh phúc hơn, đặc biệt là khi hoàn thành được từng bước của mục tiêu đó.